
Ejercicio con fibromialgia: cómo moverse sin empeorar
Por qué cuesta tanto empezar a moverse ¿Te han dicho que el ejercicio te ayudaría con la fibromialgia, pero cada vez que lo intentas acabas
Un espacio para reflexionar, sanar y reconectar contigo. Aquí comparto ideas, herramientas y miradas para acompañarte en tu camino.

Por qué cuesta tanto empezar a moverse ¿Te han dicho que el ejercicio te ayudaría con la fibromialgia, pero cada vez que lo intentas acabas

No puedo dormir aunque estoy cansado: qué significa Te acuestas agotada, apagas la luz y el cuerpo pesa. Pero la mente sigue encendida y los

Cuánto tarda en curarse un esguince de tobillo Dos personas se tuercen el tobillo el mismo día, en el mismo partido, con el mismo mecanismo

¿Qué es la cervicalgia y cómo se manifiesta? La cervicalgia es el término clínico para el dolor localizado en la zona del cuello. No es

Qué es la fotobiomodulación y cómo funciona el láser En la sala de fisioterapia es cada vez más habitual ver un aparato que emite un

Qué es la endometriosis y cómo duele ¿Llevas años escuchando que el dolor menstrual es normal y que solo tienes que aguantarlo? En muchas mujeres

¿Qué es el SIBO? Llevas meses hinchándote después de casi cualquier comida y ya no sabes si es el estrés, alguna intolerancia o algo que

Por qué la fascitis plantar no se cura Muchas personas cargan con dolor en el talón durante meses sin entender por qué el tratamiento no

¿Te cuesta levantar el brazo o dormir de ese lado? Es una de las preguntas que más escuchamos en consulta. El paciente llega diciendo que

¿Qué es la punción seca y por qué genera dudas? ¿Te preguntas si la punción seca duele y por eso llevas semanas posponiendo la cita?

Qué es el bruxismo y por qué aparece Te levantas con la mandíbula cansada y no recuerdas haber hecho ningún esfuerzo. Durante el día notas

Dos personas pueden arrastrar el mismo diagnóstico de lumbalgia crónica durante años, pero solo una de ellas encuentra alivio real. La diferencia casi nunca está

Qué pasa en el cuerpo con la fibromialgia ¿Te han dicho que con la pregabalina se te va a pasar el dolor y llevas meses

La electrolisis percutánea no es magia ni funciona en cualquier tendón dolorido. Cuando se aplica bien, la EPI en fisioterapia puede acortar el proceso de

¿Qué es la niebla mental en la fibromialgia? Llegas a mitad de una frase y se te olvida la palabra que ibas a decir. Buscas

Descubre la conexión entre nervio vago y ansiedad, y cómo modular tu sistema nervioso para aliviar síntomas y volver a un estado de calma corporal.

Tu cuerpo reacciona al estrés, al descanso, a las emociones… ¿Sabes por qué? Conoce cómo el sistema nervioso simpático y parasimpático influyen en tu bienestar

Descubre qué es el síndrome de sensibilización central y aprende a VIVIR MEJOR y REDUCIR SU IMPACTO en tu día a día.

Descubre qué es la neuralgia del trigémino, por qué causa un dolor tan intenso y qué tratamientos pueden ayudar a recuperar tu calidad de vida

¿Sientes fatiga o dolor inexplicable y no sabes por qué? Te explico los más de 100 síntomas de la fibromialgia desde una mirada comprensiva.